Обнаружил тут, что в sys-apps/util-linux завёлся /usr/bin/ionice (раньше не было).
Перевёл на домашнем сервере trackerd и rtorrent в ionice -c3 (idle). Система стала грузиться ими много меньше.
Очень приятно, однако!
...
Надо на этот счёт над Авиабазой подумать, некоторые периодические процессы можно с низким IO-приоритетом пускать.